|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
 Klank meditatie Een klank meditatie is een streling voor je lichaam en voor je geest. In korte tijd kom je tot een volledige ontspanning. De trillingen en boventonen hebben een helend effect op lichaam en geest. Binaural-beat Klank meditatie brengt je hersengolf-patronen naar een diepe meditatieve ontspannen staat. De frequentie waarop je hersenen actief zijn, passen zich aan aan de frequentie van de binaural beat. Alpha-golven voor een ontspannen toestand waarbij je je kalm en evenwichtig voelt. Thêta-golven voor het volledig naar binnen gericht zijn. Delta-golven voor een diepe meditatieve staat. De verschillende combinaties en opeenvolgingen van binaural beats nemen je mee op reis in een hogere staat van bewustzijn. Een geleide meditatie door klanken. Werking klankmeditatie Om de werking van klank in te delen kun je 'de topografische indeling van het onbewuste' van Dhr. S. Grof (transpersoonlijk psycholoog) gebruiken die hieronder staat beschreven, vanwege de gelijkenis met de door klank veroorzaakte trance en meditatie. De eerste laag is van het normale waakbewustzijn. De reacties op de klank hebben niets met een innerlijk beleven te maken. Meestal worden andere indrukken beschreven zoals: "Dit is een hoge toon, nu wordt hij wat luider. Je reageert op een bewuste wijze op wat je hoort. De tweede laag is van de associaties van alledag. Het geluid herinnert je aan geluiden die je dagelijks hoort. Dan maak je vergelijkingen zoals b.v.: 'Dit klinkt als een rijdende trein of het sluiten van een deur, etc. De derde laag is de abstracte, esthetische en diffuse gevoelsmatige waarneming. Je ziet kleuren, neemt gevoelens waar of ziet geometrische vormen. Nu ben je in de nabijheid van het onbewuste. De vierde laag is van het individuele onbewuste. Hierin worden individuele ervaringen, thema's of conflicten bewust. Concreet of gesymboliseerd duiken ze op. (psychodynamische ervaringen.) De vijfde laag hieronder bevinden zich de perinatale ervaringen De belevingskwaliteiten van herinneringen van het eigen leven in het moederlichaam of de geboorte of de tijd kort daarna. Door de klank kan je b.v. je geboortetrauma opnieuw beleven. De zesde en diepste laag van het onbewuste is de 'trans-persoonlijke laag'. Hier treedt je Ik buiten zijn eigen oevers en verenigt zich met het Niet-Ik. Hier dijt je bewustzijn uit, buiten de oevers van ruimte en tijd. Bv. de ervaring: "Ik ben een embryo, een hoopje cellen wat gestaag deelt en vermeerdert". Hier krijg je ook de beelden van het collectieve onbewuste, de toegang tot symbolen uit lang vervlogen culturen, zonder dat je deze kennis in dit leven verworven hebt. Hier zijn de belevingen uit een vorig leven. Ruimtelijke bewustzijns-ervaringen, identificaties met personen, dieren, materie: "Ik ben een adelaar, een groep bizons, een lichtende zeepbel". Hierbij horen ook reizen door het universum, ervaringen dat je je buiten je lichaam bevindt. Verlichting Bij de reis naar het onbewuste kunnen de genoemde onderwerpen naar boven komen. De onbewuste delen worden bewust in een hogere laag. Soms is er een resonantie door verschillende lagen tegelijk. Dit geeft de mogelijkheid voor je tot transformatie van je onbewuste naar je bewuste, zelfs naar je hogere bewustzijn, je verlichte staat. Klank schept een krachtige brug tussen binnenwereld en buitenwereld. Denk bijv. aan de kracht van het woord, aan de kracht van onze stem e.d. Wij vergeten wel eens dat we leven in de binnenwereld en de buitenwereld! |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Probeer een klank meditatie mp3 >>> hersengolf klank meditatie |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
